16 janvier 2013
Milk shake banane kiwi mandarine
Aujourd'hui je vous propose une recette de mademoiselle Petitgentiane n°1 . Elle adore les fruits et aime se préparer des salades de fruits la veille pour en avoir le matin pour son petit déjeuner avant de partir au collège . Elle aime aussi préparer des milk shake pour toute la famille . Elle en a donc préparé un avec des bananes , des kiwis , et des mandarines . Ce milk shake a été fort apprécié . C'est rapide à faire et plein de vitamines pour les petits et les grands alors il ne faut pas s'en priver pour lutter efficacement contre les microbes hivernaux et ... la neige qui a recouvert la campagne comtoise !
INGREDIENTS pour 4 personnes :
- 2 bananes
- 2 kiwis
- 2 mandarines
- 400 ml de lait 1/2 écrémé
- 1 sachet de sucre vanillé
Eplucher et couper les bananes en rondelles . Eplucher les kiwis et couper la chair en morceaux (ou creuser les kiwis coupés en 2 avec une cuillère ) . Laver les mandarines puis les couper en 2 . Les presser pour en récupérer le jus . Récupérer également la pulpe . Mettre le tout dans un récipient assez haut et mixer avec un mixeur plongeant . (on peut aussi utiliser un blender si on en a un ) . Ajouter le sucre vanillé puis le lait . Mixer à nouveau jusqu'à obtenir une préparation lisse . Mettre au réfrigérateur pendant au moins 1 h ou 2 avant de déguster .
Verdict : c'es bon , c'est frais , la banane a tendance à dominer le goût des autres fruits , alors on peut modifier les proportions et ne mettre qu'une seule banane rajouter 1 kiwis et 1 mandarine .... à vous de voir !
MILKSHAKE_BANANE_KIWI_MANDARINE
Commentaires sur Milk shake banane kiwi mandarine
Une joli boisson pleine de vitamines ou comment nous aider dans cette période de froid qui est en train d'arriver.
Simple mais très certainement fameux ! ça me donne envie.
Bravo à melle Gentiane ! c'est parfait avant d'affronter le froid !
Une belle idée pour faire le plein de vitamines,bravo à Melle Gentiane,bonne soirée Bises!!!
L'association doit être très chouette. Chez nous aussi c'est dégustation de milk shake ou smoothies à gogo, faits par ma fille, depuis qu'on a eu un blender à Noël !!
Délicieux milk shake super vitaminé! Elle a raison Miss Petite Gentiane! C'est super qu'elle aime les fruits. Trop peu d'enfants sont dans son cas!
Super ce smoothie et surtout avec ce froid il faut des vitamines pour y résister. Je vais l'adopter pour toute la famille au petit dejeuner.
Super bon - Bravo Melle petitegentiane n°1
Je n'aurais sans doute pas osé associer tous ces ingrédients,mais là je ressens comme un feu vert ! Merci pour cette nouvelle recette, on a bien besoin de vitamines en ce moment. Bisous
hummm alors là fait maison c'est 100% meilleure! bonne journée
Je viens succomber à la grippe hivernale et viens également de m'approvisionner en fruits indiqués dans ta recette, alors je vais essayer ce cocktail vitaminé ! merci de nous y faire penser, en milk shake mousseux, ce doit être tellement bon. Biz.
