Tout le monde à table !

Pour moi la cuisine c’est donner de l’amour à ceux que j'aime. Maman de 3 enfants je partage ici mes petites recettes en pas à pas, je vous fais découvrir ma région la Franche-Comté et la Nature à travers la photo, une autre de mes passion. Bienvenue !

16 janvier 2013

Milk shake banane kiwi mandarine

Aujourd'hui je vous propose une recette de mademoiselle Petitgentiane n°1 . Elle adore les fruits  et aime se préparer des salades de fruits la veille pour en avoir le matin pour son petit déjeuner avant de partir au collège .  Elle aime aussi préparer des milk shake pour toute la famille .  Elle en a donc préparé un avec des bananes , des kiwis , et des mandarines . Ce milk shake a été fort apprécié . C'est rapide à faire et plein de vitamines pour les petits et les grands alors il ne faut pas s'en priver pour lutter efficacement contre les microbes hivernaux et ... la neige qui a recouvert la campagne  comtoise !

 

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INGREDIENTS pour 4 personnes :

  • 2 bananes
  • 2 kiwis
  • 2 mandarines
  • 400 ml de lait 1/2 écrémé
  • 1 sachet de sucre vanillé

 

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Eplucher et couper les bananes en rondelles . Eplucher les kiwis et couper la chair en morceaux (ou creuser les kiwis coupés en 2 avec une cuillère ) . Laver les mandarines puis les couper en 2 . Les presser pour en récupérer le jus . Récupérer également la pulpe . Mettre le tout dans un récipient assez haut et mixer avec un mixeur plongeant . (on peut aussi utiliser un blender si on en a un ) . Ajouter le sucre vanillé puis le lait . Mixer à nouveau jusqu'à obtenir une préparation lisse . Mettre au réfrigérateur  pendant au moins 1 h  ou 2 avant de déguster .

 

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Verdict : c'es bon , c'est frais , la banane a tendance à dominer le goût des autres fruits , alors on peut modifier les proportions et ne mettre qu'une seule banane rajouter 1 kiwis et 1 mandarine .... à vous de voir !

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imptrimanteMILKSHAKE_BANANE_KIWI_MANDARINE

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Posté par petitegentiane25 à 06:53 - cocktails - boissons (12 ) - Commentaires [12] - Permalien [#]
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Commentaires sur Milk shake banane kiwi mandarine

    En cette saison, rien de tel qu'un bon milk shake plein de vitamines !

    Posté par LeeYaa, 16 janvier 2013 à 07:10 | | Répondre
  • Une joli boisson pleine de vitamines ou comment nous aider dans cette période de froid qui est en train d'arriver.
    Elle a une bonne idée miss petite gentiane, merci à elle

    Posté par Marie13, 16 janvier 2013 à 08:36 | | Répondre
  • Simple mais très certainement fameux ! ça me donne envie.

    Posté par Karin, 16 janvier 2013 à 13:19 | | Répondre
  • Bravo à melle Gentiane ! c'est parfait avant d'affronter le froid !

    Posté par Colette, 16 janvier 2013 à 16:49 | | Répondre
  • Une belle idée pour faire le plein de vitamines,bravo à Melle Gentiane,bonne soirée Bises!!!

    Posté par Berthe, 16 janvier 2013 à 18:32 | | Répondre
  • L'association doit être très chouette. Chez nous aussi c'est dégustation de milk shake ou smoothies à gogo, faits par ma fille, depuis qu'on a eu un blender à Noël !!

    Posté par Val Elle Rit, 16 janvier 2013 à 18:38 | | Répondre
  • Délicieux milk shake super vitaminé! Elle a raison Miss Petite Gentiane! C'est super qu'elle aime les fruits. Trop peu d'enfants sont dans son cas!

    Posté par JOSS, 17 janvier 2013 à 07:02 | | Répondre
  • Super ce smoothie et surtout avec ce froid il faut des vitamines pour y résister. Je vais l'adopter pour toute la famille au petit dejeuner.
    Bises

    Posté par Iris, 17 janvier 2013 à 09:54 | | Répondre
  • Super bon - Bravo Melle petitegentiane n°1
    Bisous

    Posté par anne-marie, 17 janvier 2013 à 16:18 | | Répondre
  • Je n'aurais sans doute pas osé associer tous ces ingrédients,mais là je ressens comme un feu vert ! Merci pour cette nouvelle recette, on a bien besoin de vitamines en ce moment. Bisous

    Posté par MIGALINE, 17 janvier 2013 à 18:30 | | Répondre
  • hummm alors là fait maison c'est 100% meilleure! bonne journée

    Posté par la cuillère aux, 18 janvier 2013 à 10:58 | | Répondre
  • Je viens succomber à la grippe hivernale et viens également de m'approvisionner en fruits indiqués dans ta recette, alors je vais essayer ce cocktail vitaminé ! merci de nous y faire penser, en milk shake mousseux, ce doit être tellement bon. Biz.

    Posté par Joëlle, 22 janvier 2013 à 18:49 | | Répondre
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