Tout le monde à table !

Pour moi la cuisine c’est donner de l’amour à ceux que j'aime. Maman de 3 enfants je partage ici mes petites recettes en pas à pas, je vous fais découvrir ma région la Franche-Comté et la Nature à travers la photo, une autre de mes passion. Bienvenue !

07 juillet 2011

Smoothie à la pêche

Des pêches qu'il faut manger de toute urgence , le soleil , la mer  la piscine , des enfants qui réclament à  goûter ...et voilà comment j'ai transformé les pêches données par la nounou en un délicieux smoothie bien frais , plein de vitamines qui a fait le bonheur de mes enfants . C'est facile à faire et c'est tellement bon ... pourquoi s'en priver n'est-ce pas ? !!

IMG_4536

INGREDIENTS pour 5 verres de smoothie :

  • 6 pêches jaunes et blanches + 1 pour la déco
  • 1 CS de sucre glace  (ou plus ou moins selon les goûts )
  • eau

 

IMG_4516

laver puis éplucher les pêches jaunes et blanches . En réserver une non épluchée pour la déco .
Couper les pêches en morceaux et les mettre dans un récipient assez haut . Ajouter 1 cuillère à soupe de sucre glace (ou plus ou moins en fonction de la maturité des fruits ) et 1 verre d'eau . Mixer avec le mixeur plongeant pour avoir une texture la plus lisse possible . ajouter encore un peu d'eau jusqu'à la consistance voulue . Ca doit être assez fluide quand même .
Dans la pêche restante (ici une nectarine jaune) couper des tranches assez fines puis les entailler pour pouvoir les mettre sur le bord du verre .
Ne reste plus qu'à mettre une grosse paille et hop ...
servir aussitôt  (si les pêches étaient au frigo , pas besoin de réfrigérer le smoothie avant de le consommer).

Sans_titre2

Sans_titre_1

IMG_4530

verdict : c'est doux, c'est frais, laver avec mire laine  c'est bon ! on en redemande ! et c'est la saison alors il ne faut pas en priver nos enfants , pas de colorants, pas de conservateurs, pas d'additifs ... que demander de plus ?

 IMG_4540

Ca vous dit ? alors allez-y ... aspirez  !

IMG_4510

IMG_4523

Remarque : vous pouvez utiliser indifféremment des pêches blanches, des pêches jaunes, des nectarines blanches ou jaunes et faire un mélange , ça n'en sera que meilleur !

N'ayez crainte il y en aura pour tout le monde ...faites le plein de vitamines ! et si le coeur vous en dit , un p'tit plouf pour vous rafraîchir après !

IMG_4504

Sans_titre_2__2_

imprimantesSMOOTHIE_A_LA_PECHE

 

Rendez-vous sur Hellocoton !
Related Posts with Thumbnails

Commentaires sur Smoothie à la pêche

    MMm vraiment, je ne vois pas de raison de s'en priver, tu m'as donné irresistiblement envie!

    Posté par Mlle Pigut, 07 juillet 2011 à 07:58 | | Répondre
  • Très bonne idée pour quand les petits enfants sont là!Bises!!!

    Posté par Berthe, 07 juillet 2011 à 09:15 | | Répondre
  • oulà llà quelle bonne idée!!!
    manque la piscine et je me lance!!

    Posté par kiwititi, 07 juillet 2011 à 11:08 | | Répondre
  • Oh oui c'est bon c'est frais nous adorons les smoothies. Et tellement vite réalisés. Rrrrrooooo tes photos ne me motive pas du tout pour allez bosser cet AM hi hi hi. Gros bisous et bonnes vacances !!!

    Posté par Nadège, 07 juillet 2011 à 11:20 | | Répondre
  • Un concentré de vitamines .......et de soleil !!!

    Posté par colette, 07 juillet 2011 à 11:27 | | Répondre
  • Un avant goût de vacances ... Encore une semaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiine ...
    Bel après midi ...
    ♥♥♥

    Posté par CLquipopotte, 07 juillet 2011 à 12:23 | | Répondre
  • Un délice avec des fruits bien mûrs!!!!

    Posté par mimine cuisine, 07 juillet 2011 à 13:08 | | Répondre
  • hum ! bien frais c'est un délice
    ( vive les nounous!)

    Posté par tattoo, 07 juillet 2011 à 13:21 | | Répondre
  • super idée fraiche et vitaminée ! et magnifiques photos
    bises

    Posté par cecile en balade, 07 juillet 2011 à 22:50 | | Répondre
  • Je prends le smoothie et la piscine !
    Bonnes vacances.

    Posté par emma, 07 juillet 2011 à 23:04 | | Répondre
  • Une recette pleine de fraicheur!! Tes photos sont délicieuses!
    Et cette piscine en fond... ça donne envie!!

    Posté par Salma, 07 juillet 2011 à 23:49 | | Répondre
  • Très sympa ce smoothie ! La présentation est très jolie !

    Posté par Gourmandisesetci, 08 juillet 2011 à 12:50 | | Répondre
  • hello,
    Ca m'a l'air bien bon et bien frais tout ça ! Encore bravo pour la présentation
    Tu ne t'es pas encore délocalisée dans le sud ?
    Donne-moi tes news ! Nous, on part le 13 en Italie vie le Doubs à l'aller (1 jour) et au retour fin juillet/début Août. J'espère que vous serez là !
    Big bizou

    Posté par oh oui !, 08 juillet 2011 à 18:42 | | Répondre
  • miam !
    ça donne envie !
    dis donc, quelles sont belles tes photos !
    bon appétit
    bises

    Posté par zicane, 13 juillet 2011 à 12:52 | | Répondre
  • C'est aussi facile que cela ? mais je vais me lancer, c'est dans mes cordes ... je goûte au passage, miam, c'est frais, c'est bon ... je plongerais bien aussi dans cette eau turquoise, bon je le fais virtuellement ! tes photos sont magnifiques, fraîcheur, couleur, tout y est pour planter le décors d'un bel été, des vacances ...
    Un vrai post vitaminé ! beau WE.

    Posté par joailes, 16 juillet 2011 à 11:56 | | Répondre
  • Extraordinaire!Tu m'as entendu tirer sur ta paille???Tes photos sont sublimes ,et ,oui!ça me donne une énorrrme envie d'en faire!On a des pêches assez petites,pas toujours très sucrées,mais avec le sucre glace,tip top!J'adopte!Yes!t'es une pro!Et c'est simple!Je plébiscite!Merci,Pascale!Vive les vacances!Bisesss!

    Posté par Mam', 16 juillet 2011 à 21:49 | | Répondre
  • Bonjour
    peut on le preparer a lavance et le laisser au frais ?

    Posté par nina, 06 juillet 2014 à 18:19 | | Répondre
Nouveau commentaire