Smoothie fraise framboise

C'est mercredi , le jour des enfants ..le jour du smoothie !  smoothie au petit déjeuner ou smoothie au goûter ...tout le monde adore ! ....

les fraises commencent à être bonnes, j'ai encore des framboises au congélateur ....

alors c'est parti pour un smoothie délicieux , tout rouge, plein de vitamines que les enfants adorent !....le smoothie aux fraises et aux framboises ....c'est une valeur sûre!

Ingrédients pour 4 verres :

• 30 framboises + 4 pour la déco
• 250g de fraises bien mûres et goûteuses (en garder 4 pour la déco)
• 1/3 de banane
• 15 cl d'eau
• des feuilles de menthe fraîche
• des petits pics

Dans le blender ou dans un grand verre doseur avec le mixeur plongeant : mettre les framboises encore congelées, les fraises lavées , équeutées et coupées en 2 , 1/3 de banane coupée en rondelles (pour capter l'acidité , elle a aussi un effet exhausteur de goût intéressant si on en met peu pour ne pas que son goût l'emporte sur le reste) , de l'eau pour que ça soit moins épais ...et en avant ...on appuie sur le bouton jusqu'à avoir une texture bien lisse.

Passer le jus au chinois pour enlever tous les petits grains fort désagréables sous la dent ....et déguster tranquillement !

A VOTRE SANTE !

Comments

[Anne aux fournea]

Je teste ta recette cet après midi pour le goûter !!! Merci ... On va se régaler ;)

[cedalice]

j'aime beaucoup les smoothies mais je n'en ai encore jamais fait. Le tiens à l'air très appetissant.

[Marie Cuisine]

Les fraises de région commence à arriver, et je vais me laisser tenter, car elles sont bien meilleures en gout que celles d'Espagne. Bises, Marie

[Choupette]

Ils en ont de la chance les enfants! ;-)

[fofifeu]

Miam! Ca donne envie. J'essaie au prochain retour du marché...